ХУДЕЕМ К ВЕСНЕ

**GINA** » 08.02.2010, 14:55 | Сообщение #1

ПРИВЕТ ВСЕМ КРАСОТКАМ!!!

Девочки давайте БУДЕМ СТРОЙНЫМИ ВМЕСТЕ,
каждый по-своему, кто как может.

А здесь будем делиться советами и рецептами

ДИЕТА СИСТЕМА-60

ДИЕТА КИМА ПРОТАСОВА

УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ

**Julya_Z** » 08.02.2010, 15:25 | Сообщение #2

GINA, я вот в темке про баню писала про водную диету

Заключается в том, чтобы в день выпивать 2 литра чистой, не кипяченой воды. О пользе воды много написано в Интернете, а самое главное, что кушать стала намного меньше, т.к. желудок постоянно забит, а точнее заЛит

Похудела за неделю на 4,5 кг

**GINA** » 08.02.2010, 15:27 | Сообщение #3

Julya_Z, спасибо надо попробовать.
А воду покупную пьешь?

**Julya_Z** » 08.02.2010, 15:31 | Сообщение #4

GINA, ага, Архыз или Хрустальный колодец нам сейчас привозят - обогащенную :-)

**RZR** » 08.02.2010, 16:07 | Сообщение #5

Julya_Z писал(а):Похудела за неделю на 4,5 кг

Обалдеть!!!!!!!!!!Вот это результат!!!!!!!!!!Молодец!!!!!!!

**GINA** » 08.02.2010, 16:32 | Сообщение #6

Julya_Z писал(а):Похудела за неделю на 4,5 кг

За какое время?

**alina** » 08.02.2010, 17:02 | Сообщение #7

ДЕВОЧКИ,Я ТОЖЕ СИЖУ НА ДИЕТЕ. уже целую неделю :'(

Не ем сладкого,мучного,жаренного и после 18 00
Ем мюсли с кефиром на завтрак,
грибной/овощной супчик на обед,
рыбу ,гречку,салатик на ужин
Ну и фрукты все.За неделю скинула 2 кг. Хожу на аквааэробику,думаю поможет.
Весила 93.6 ,сейчас 91.5, хотелось бы довести вес до 70 кг.

Добавлено (10-02-08, 17:02)
---------------------------------------------
Забыла,я же еще начила рисовую чистку организма, уже третий день.

**Бантик** » 08.02.2010, 17:20 | Сообщение #8

Julya_Z писал(а):в день выпивать 2 литра чистой, не кипяченой воды.

подсказка... а утром - вода должна быть желательно теплая, организм легче ее воспринимает (ему не нужно согревать ее до 36,6 градусов) , поэтому быстрее ее структурирует и всасывает, ну и быстрее выводит токсины которые скопились за ночь....(как будто бы вот так)

Добавлено (10-02-08, 17:15)
---------------------------------------------

alina писал(а):Хожу на аквааэробику,думаю поможет.

где и сколько это удовольствие стоит?
Мне кажется это самый действенный способ похудеть и обрести нормальную женскую форму... не накачанную имею ввиду

Добавлено (10-02-08, 17:17)
---------------------------------------------
а я ем клетчатку с кефиром 0,1% жирности, можно почистить кишечник полифепаном, а потом пропить витамины.. (я пью перфектил). Это не все сразу конечно делается

...

Добавлено (10-02-08, 17:19)
---------------------------------------------

alina писал(а):Забыла,я же еще начила рисовую чистку организма, уже третий день.

это как? вообще есть только рис и какой? я так не смогу наверное...мне нужно будет морковку хотя бы еще поесть

, везет же стройняшкам... вообще об этом и не думают....

Добавлено (10-02-08, 17:19)
---------------------------------------------
alina, пошли с нами в сауну, потеть и лимфу тренировать....

Добавлено (10-02-08, 17:20)
---------------------------------------------

Julya_Z писал(а):Похудела за неделю на 4,5 кг

млин.. я свалюсь сразу если столько потеряю за неделю.. откуда у тебя силы берутся?

**GINA** » 08.02.2010, 17:34 | Сообщение #9

Бантик писал(а):а я ем клетчатку с кефиром 0,1% жирности, можно почистить кишечник полифепаном, а потом пропить витамины.. (я пью перфектил). Это не все сразу конечно делается

Таааааак Бантик, иностранные слова объясни плизз

alina писал(а):Не ем сладкого,мучного,жаренного и после 18 00

я пробывала совсем без сладкого и мучного анреал для меня...хоть 1 печенюшку или батончик я себе позволяю, но до 12

**Бантик** » 08.02.2010, 18:53 | Сообщение #10

какие ж это иностранные слова????

Полифепан - это природный энтеросорбент, продукт гидролиза компонентов древесины -полимер лигнина, элементами которого явл. производные фенилпропана и гидроцеллюлозы - это с упаковки

)

Добавлено (10-02-08, 18:51)
---------------------------------------------
полифепан- внутрь за час до еды и приема лекарств размешав в воде или запивая водой...это почти тоже самое что активированный уголь только он не высушенный.... вещь хорошая, но конечно есть противопоказания. В аптеке упаковка 60 руб...

Добавлено (10-02-08, 18:53)
---------------------------------------------
Перфектил - витамины (кожа, волосы, ногти)
Рецептура Perfectil® основана на результатах последних научных и медицинских исследованиях в области дерматологии и косметологии. Perfectil® содержит сбалансированный комплекс из 25 жизненно необходимых питательных веществ с учетом наилучшей их утилизации клетками эпидермиса, что выгодно отличает его от аналогов как качеством отдельных компонентов, так и их количественным содержанием:
- Антиоксиданты
- Комплекс витаминов группы В
- Минералы и микроэлементы
- Растительные экстракты эхинацеи и барданы

Главной особенностью Perfectil®, обеспечивающей его высокую эффективность, является то, что подобранный богатый состав компонентов действует синергично (взаимно положительно). То есть витамины и минералы работают совместно в одном направлении, обеспечивая многостороннее комплексное воздействие на клетки, дополняя и усиливая действие друг друга. «…Обеспечение организма каким-либо одним витамином похоже на попытку игры в шахматы только одним слоном…».
С другой стороны, при разработке формулы Перфектил® учтены все последние результаты научных и медицинских исследований, позволяющие избежать антогонистического (подавляющего) действия одних веществ на другие. Поэтому некоторые элементы (в частности, кальций) не включены в рецептуру Perfectil®, чтобы добиться максимально эффективного действия остальных составных компонентов. Таким образом. Perfectil® предлагает самую полноценную, сбалансированную и максимально доступную для организма возможность позаботиться о своем здоровье и своей красоте

**GINA** » 08.02.2010, 19:28 | Сообщение #11

Бантик, а кто тебе назначил эти препараты?

**alina** » 08.02.2010, 20:08 | Сообщение #12

Бантик, по поводу аквааэробики :
29 школа, понед,пятн,суббота, 80 рублей.Нужно пройти дерматолога и терапевта.
По поводу рисовой чистки:
Берешь круглый рис ,столько столовых ложек сколько тебе лет и заливаешь холодной кипяченной водой и в холодильник.Сутра достаешь воду сливаешь,промываешь, 1 столовую ложку с горкой варишь 3-4 минуты и ешь,остальное опять заливаешь и в холодильник. Да,когда проснешся натощак стакан воды,потом через 30 мин. ешь рис ,и желательно после этого часика 4 поголодать(и не пить).И так каждый день,пока рис не кончится.Такую чистку надо делать 1 раз в полгода. Отмоченный рис,как губка,впитывает в себя все шлаки и выводит из организма.Говорят даже цвет лица меняется.Вот и я решила попробовать.

А в баню я иду, возьму банку против циллюлита и будем изгонять его долой

**Алия** » 08.02.2010, 20:28 | Сообщение #13

Какая это всё таки больная тема :'(

можно было бы,щелкнуть пальцем и всё сошло или как в рекламе снять всё лишнее

Добавлено (10-02-08, 20:28)
---------------------------------------------
а с растяжками что делать,что самое интересное появились они после родов на 2-3 день <_<

**Julya_Z** » 08.02.2010, 20:34 | Сообщение #14

Я растяжек избежала, всю беременность намазюкивала свой живот...Да и набрала немного, всего 9 кг, после родов сразу все ушло. А все лишнее пришло с сидением дома, тут перекусишь, там перекусишь, пока готовишь напробуешься, муж вечером ужинает - компании требует. Эх...где мои 53 кг, где они? :'(

**alina** » 08.02.2010, 20:40 | Сообщение #15

9 кг за всю беременность,это же мало

Везет тебе

А я с первым 25 кг., а со вторым вообще 30 кг :'(

**GINA** » 08.02.2010, 20:43 | Сообщение #16

alina, спасибо за рисовую чистку, обязательно попробую

**Julya_Z** » 08.02.2010, 20:48 | Сообщение #17

alina, ага, у меня живот только на 7-ом месяце появился и до самых родов был маленький, для многих был шок, когда они узнали что я родила :-)) Хотя ребенок родился 3640, 55 см - не маленький так скажем :-)

Зато за время сидения дома набрала больше 10 кг - вот где ужас :-(( Ну ладно, по-тихоньку избавляюсь от них, ненавистных!

Добавлено (10-02-08, 20:48)
---------------------------------------------
Ну и после отмены ОК стала бешенными темпами набирать вес :-(

**GINA** » 08.02.2010, 20:52 | Сообщение #18

Julya_Z писал(а):у меня живот только на 7-ом месяце появился и до самых родов был маленький

я уже на 10-й неделе одела одежду для беременных, другие брюки жали

Добавлено (10-02-08, 20:52)
---------------------------------------------
что такое ОК?

**Julya_Z** » 08.02.2010, 20:58 | Сообщение #19

GINA, Оральные контрацептивы...гормоны, хоть и низкодозированные, но сделали свое дело - или я зря на них грешу?
Я беременные штаны одела в 6 (или 7? уже не понмю точно) месяцев

**Гость** » 08.02.2010, 21:15 | Сообщение #20

а меня уже на 7 месяце в роддом оправляли, пузы были огромные, да и детки обои родились по 3,900- грамм в грамм

**Бантик** » 08.02.2010, 22:46 | Сообщение #21

alina писал(а):29 школа, понед,пятн,суббота, 80 рублей.Нужно пройти дерматолога и терапевта.

я тоже раньше там за 50 руб. "ныряла"... 1 занятие - 80 рублей, во сколько? мне бы утром... часов в 9 утра

Добавлено (10-02-08, 22:46)
---------------------------------------------

GINA писал(а):Бантик, а кто тебе назначил эти препараты?

про Полифепан - не помню, а про Перфектил я давно читала в Женском Здоровье - там их называли витаминами для моделей, а потом эти витамины порекомендовала знакомая дерматолог из Казани, сказала что благотворно влияют на организм.

**Happy** » 09.02.2010, 00:04 | Сообщение #22

alina писал(а):29 школа, понед,пятн,суббота

блииин, а я только из этого района уехала...

Добавлено (10-02-09, 00:04)
---------------------------------------------

Julya_Z писал(а):Зато за время сидения дома набрала больше 10 кг

вот енто да.... и меня это ждет???

я тоже за беременность всего 8 кг.набрала... и все их в роддоме и оставила... потом еще 2 скинула...а теперь набираю...вроде и ГВ у нас.... но вот чаек с печеньками попить вместо нормальной еды-это святое.... тааак... где мой широкий пластырь???

**GINA** » 09.02.2010, 08:24 | Сообщение #23

Бука писал(а):тааак... где мой широкий пластырь???

Бука, пластырем саааамым широким поделись

**alina** » 09.02.2010, 09:01 | Сообщение #24

Бантик, понед в 6 вечера,в субботу в 8 утра

Девочки , а мои детки родились : один 4300 ,второй 5100. Нас выписывали с записью гигантский плод.

**GINA** » 09.02.2010, 09:38 | Сообщение #25

alina писал(а):Девочки , а мои детки родились : один 4300 ,второй 5100. Нас выписывали с записью гигантский плод

ну ничего себе

мой 3810 и то большой при моем росте 170
alina, ты сама наверное высокая?

**alina** » 09.02.2010, 09:43 | Сообщение #26

GINA, 176 у меня, 193 у мужа

**GINA** » 09.02.2010, 10:17 | Сообщение #27

alina, тогда усе ясно. у меня одногруппница с таким ростом тоже родила 4,5 кг и 58 см

Добавлено (10-02-09, 10:17)
---------------------------------------------
у меня муж тоже кстати 190 и не худой, хоть благодаря этому я не смотрюсь толстой на его фоне

**alina** » 09.02.2010, 10:19 | Сообщение #28

GINA, и я со своим смотрюсь одинаково, и вес у нас почти совпадает

**GINA** » 09.02.2010, 10:31 | Сообщение #29

я надеюсь не догоню своего по весу
я где-то 72
он 104

Добавлено (10-02-09, 10:31)
---------------------------------------------
эхххх где мои 60 кг

**Бантик** » 09.02.2010, 12:04 | Сообщение #30

alina писал(а):Бантик, понед в 6 вечера,в субботу в 8 утра wink

Алина, а можно только в субботу ходить?подскажи, где подешевле и быстрее сделать справку

я хочу в эту субботу прийти...
и еще продолжительность занятия? в час укладываешься? в эту группу вообще набирают или таких "умных" уже много?

**Julya_Z** » 09.02.2010, 12:19 | Сообщение #31

Присоединяюсь к вопросу, тоже хочу ходить в 29-ю школу - мне 10 минут ходьбы...

**alina** » 09.02.2010, 13:17 | Сообщение #32

Julya_Z, Бантик
Ходить можно когда захочешь, продолжительность занятия 1 час примерно, запускают в 7 50 , в душ и вперед!
Пока вроде места есть, девочки давайте, мне нравиться,я кайфую в воде

Можно просто ходить плавать.
Сначала идти надо к дерматологу,квд на Студенческой,на третий этаж ,платно 139 руб.
Потом к участковому терапевту и все.
Сейчас попробую бумажку на медосмотр отсканировать и вам выслать,чтобы вам за ней в школу ходить.

**Бантик** » 09.02.2010, 13:29 | Сообщение #33

alina писал(а):Сначала идти надо к дерматологу,квд на Студенческой,на третий этаж ,платно 139 руб.
Потом к участковому терапевту и все.

попроще бы как нибудь... пришел к терапевту и спраку написали за :dengi:

и потом эту справку в бассейн в день аэробики, так? или заранее?

Добавлено (10-02-09, 13:27)
---------------------------------------------

alina писал(а):Можно просто ходить плавать.

боюсь мне это уже не поможет, мною нужно заниматься

Добавлено (10-02-09, 13:29)
---------------------------------------------

alina писал(а):Сейчас попробую бумажку на медосмотр отсканировать и вам выслать,чтобы вам за ней в школу ходить.

пожалуйста, постарайся NIZG@YANDEX.RU

**alina** » 09.02.2010, 13:42 | Сообщение #34

Бантик, заранее справку не надо показывать,можно в день занятия принести
я тебе отправила,если не придет напиши

Добавлено (10-02-09, 13:42)
---------------------------------------------
Julya_Z, свою электронку напиши тоже
Бантик, ну что дошло?

**Happy** » 09.02.2010, 15:37 | Сообщение #35

alina, можно глупый вопрос...плавать обязательно надо уметь, да? мне вот это всегда интересно было....
я так и не научилась...хотя очччень мечтаю...
GINA, Регин, я вот думаю у мужа строительный скотч попросить..... авось поможет....

**Julya_Z** » 09.02.2010, 15:44 | Сообщение #36

alina, спасибо за информацию!
мой е-майл: y-yuly@yandex.ru

Теперь бы выяснить какой у меня участок в поликлиннике, и кто у нас терапевт

Я последний раз в поликлиннике была лет в 13-14, когда откреплялась от детской и приклеплялась ко взрослой

Добавлено (10-02-09, 15:44)
---------------------------------------------

Бука писал(а):я вот думаю у мужа строительный скотч попросить..... авось поможет....

Заклеить рот - самое действенное средство, только заклеить надо надежно :-))))

**GINA** » 09.02.2010, 15:48 | Сообщение #37

Julya_Z,

Julya_Z писал(а):Я последний раз в поликлинике была лет в 13-14, когда

а мед осмотр во время беременности

Бука писал(а):GINA, Регин, я вот думаю у мужа строительный скотч попросить..... авось поможет....

Ага Диляр, жди приду за скотчем, может его еще и на супер клей посадить, так надежнее

**alina** » 09.02.2010, 15:49 | Сообщение #38

Бука, у меня соседка ходит,она не умеет плавать,стоит первая ,где помельче и ничего прыгает

А еще там дают какие то штуки что бы на воде держаться.Так что айда

Julya_Z, я тебе бланк отправила,жди

**Julya_Z** » 09.02.2010, 15:53 | Сообщение #39

GINA писал(а):а мед осмотр во время беременности

Я в Казани в то время жила

Там в студенческой поликлиннике проходила медосмотр

alina, спасибочки!!!

**GINA** » 09.02.2010, 15:57 | Сообщение #40

Julya_Z писал(а):Я в Казани в то время жила Там в студенческой поликлиннике проходила медосмотр

а че переехали?

**alina** » 09.02.2010, 15:58 | Сообщение #41

Девочки,вам бланк только вырезать надо будет.

**Happy** » 09.02.2010, 15:58 | Сообщение #42

alina, я бы с удовольствием.... но далековато...хоть обратно к родителям переезжай.... хотя надо обмозговать...на часок-то ребенка им оставить можно... а инструктор кто? не из школьных случаем? я в этой школе училась

**moonflower** » 09.02.2010, 16:00 | Сообщение #43

А Ни где не написано - как ПОТОЛСТЕТЬ к ВЕСНЕ?

**alina** » 09.02.2010, 16:02 | Сообщение #44

Бука, я даже не знаю,девушка какая-то. Я только начала ведь ходить,2 раза еще пока, но бросать не думаю,мне нравится

**GINA** » 09.02.2010, 16:02 | Сообщение #45

moonflower, ешь белковую пищу с углеводами, проще говоря сметану с булкой трескаешь на ночь глядя и усе попрет

**alina** » 09.02.2010, 16:05 | Сообщение #46

moonflower, мне бы твою проблему,я была бы самой счастливой на земле женщиной и ела бы и ела бы....
Сладкого побольше...

**Julya_Z** » 09.02.2010, 16:09 | Сообщение #47

GINA писал(а):а че переехали?

Квартирный вопрос однако...мы там снимали, половина зарплаты уходила на съем

А купить не представлялось возможным. Тут у нас хоть и однушка, но своя и просторная

Со временем возможно переедем

**GINA** » 09.02.2010, 16:18 | Сообщение #48

Julya_Z, да уж снимать дорого.
и у нас однушка, зато убираться меньше

**Julya_Z** » 09.02.2010, 16:23 | Сообщение #49

GINA писал(а): зато убираться меньше

Вот меня это очень радует

**динара** » 09.02.2010, 16:47 | Сообщение #50

moonflower писал(а):А Ни где не написано - как ПОТОЛСТЕТЬ к ВЕСНЕ?

вот меня это тож интерисует, еще как, я и в баню поэтому с вами не пойду.....че костями то греметь:D

Мини-чат

Марусяша

17 января 2025, 23:16

Arabika, в закупке Сима-Ленд очень большой выбор, отправка каждую пятницу.

Arabika

14 января 2025, 12:42

Здравствуйте, закупка семян будет

НастяЯруллина

11 апреля 2023, 20:40

Раилюшка, я бы тоже не отказалась закупиться

Раилюшка

31 марта 2023, 18:10

Добрый вечер! На таобао сейчас никто не закупается?

Sadik_капелька

07 января 2023, 00:22

Смородина, https://www.sima-land.ru/pelyonki/?c_id=40991&sort=w-price в Сима ленд выбирайте, закупка без орг. сбора

Смородина

06 января 2023, 12:10

Девочки, есть ли закупка пеленок?

Марусяша

13 ноября 2022, 11:49

Vivi, в закупке Сима-Ленд посмотрите прям на сайте, там были. Проходит акция "чёрная пятница" - стоп сегодня в 18.00

Vivi

11 ноября 2022, 12:22

Добрый день. Есть ли закупка печенье с прелсказаниями?

Sadik_капелька

06 ноября 2022, 21:44

Zu-zu, у Вас не оплачен счет в архивной закупке. Изменить статус оплаты мы не можем. Если хотите сделать заказ, надо заново зарегистрироваться. Серебро я веду

Zu-zu

05 ноября 2022, 12:33

В архиве не нашла свои ранее купленные изделия, где бы посмотреть там было описание?

Zu-zu

05 ноября 2022, 12:32

Здравствуйте, закупку серебра раньше кто то вел, пропала?

САРА

27 сентября 2021, 11:19

Добрый день, закупка Melado ( домашняя одежда, пижамы, футболки хорошего качества) будет в этом году?

Rusalka

24 августа 2021, 16:45

Здравствуйте, есть 2 новые упаковки клайры, отдам дешевле.

Марусяша

16 апреля 2021, 15:23

Шайфлер, здравствуйте, выбора совсем нет в этом году((((вот здесь добавила 1 сорт /viewtopic.php?f=22&t=20092

Шайфлер

12 апреля 2021, 20:56

Добрый день. Закупка лук семена будет в этом году?

Марусяша

08 апреля 2021, 11:58

41✽SADOVOD.CITY✽СТОП в воскресенье✽

Sadik_капелька

10 марта 2021, 11:56

Нинель, Гипюр не буду открывать. Доставка 2500-3000 сейчас, люди ждут заказы по несколько месяцев. Фабрику Моды можно попробовать, у них вроде всё в порядке

Нинель

09 марта 2021, 17:26

Добрый вечер планируется открыть закупку гипюр или ажиотаж?

Марусяша

02 марта 2021, 11:44

Добрый день☀️
Сегодня раздача заказов с 15 до 16.30
Сдаём Кимано и сумки L-Craft, так же разбираем все предыдущие закупки.

Марусяша

07 февраля 2021, 16:59

«Кимоно*15» - Ивановский трикотаж*Собрано 80%*

Регина

05 февраля 2021, 14:52

*DAMIT* - ивановский трикотаж