Как бросить курить?

[Наталия]

Вроде посмотрела - такой темки нет. Подружка попросила начать. Сама стесняется наверно. Я сама не куру!
У нее стаж - 20 лет! И с первым ребенком курила, и уже второй девочке годик. Родилась недоношенной.
Хочет бросить, че только не пробовала!
Может кто поделится своим опытом, способом как бросить?

[Матурым]

Сама не курю и не курила никогда, но вот смотрю на мужа и понимаю, что никаких действенных методов кроме собственного желания силы воли не существует наверное:)

[Наталия]

Матурым, я своему мужу пластыри клеила, бесполезно! Не слышала чтоб кому то они помогли!

[ililo]

многие знакомые бросили после книги "как бросить курить" я тож ее читала-очень скучно и нудно ее читать-но в этом весь смысл -прочесть до конца.
книга

[Своя]

Наталия, просто нужен стимул.. Всё зависит от человека..

phpBB [video]

[Наталия]

Своя, посмотрела! На самом деле!

[Гуличка]

Я бросила так - как узнала ,что беременна больше ни одной сигареты не выкурила ,где -то прочитала ,что ребенок там задыхается от табачного дыма
А сама в это время диплом защищала -сами понимаете меня трясло ,с тех пор ни одной и не хочется

[bellka]

многие знакомые бросили после книги "как бросить курить

и у меня многие после этой книги курить побросали. А муж прочитал, захлопнул, и грит: я и без книги все это знал, в общем продолжает "наносить пользу и причинять добро" своему организму. Бросить курить легко, я сам сто раз бросал (он у меня из таких) По-моему тоже, панацеи здесь нет, главное огромное желание, и сила воли. ну, или какой-нибудь мощный стимул.

[Bunny]

И с первым ребенком курила, и уже второй девочке годик.

считаю, что беременность - самая веская причина чтобы бросить курить.
Честно говоря вообще не понимаю,зачем человек рожает, если даже сделать такую малость,как бросить курить для ребёнка не может...
Сразу представляю,что вот если мне кто-то выдохнет табачный дым в лицо - я могу отвернуться,отойти, дать по роже А ребёнок там в замкнутом пространстве, и родная мама дымит ему в лицо
А ещё в прошлом году произошло большое несчатье, у двоюродной сестры мужа родился ребёнок с пороком сердца и через 2 месяца умер,несмотря на дорогостоящее лечение и операции. Причина - курение матери во время беременности...простит ли она себе это когда-нибудь теперь? Странно,но она и после этого не бросила курить...

[moonflower]

Хотите посмеяться?
мой муж тоже бросал, начинал и книгу ту читал - бесполезно. хотя сам говорил - если захочу брошу, но желание так и не приходило))))
а потом с похмелья страшного с утра решил затянуться, и прям, говорит, тошно стало. так и бросил - с отвращения. прошло 2 года....
хотя в последнее время еу даже во сне снится - как он курит и наслаждение получает... видимо все такие хочется...

[Помпадур]

Токсикоз вещь конечно страшная, но в борьбе с куреньем самый безотказный вариант (в моем случае). Курила с 19 лет (ну конечно не по пачке в день, так 10 сигарет в неделю и то по выходным), все пыталась бросить, но никак, всегда находились отговорки... А тут ТОКСИКОЗ, какой курить? Я даже от курящих мужиков по остановке с платочком носовым бегала (противогаз была готова напялить). Вот мой масик от вредной привычки меня и отучил, еще на пиво до сих пор смотреть не могу...

[Aleksa]

я согласна с Bunny, ради своего любимого ребёночка НУЖНО бросить курить, ради какой-то тухлой сигареты губить своего же малыша, это уму не постижимо, какой же надо быть эгоисткой!!!! Я вот над своими знакомыми удивляюсь с пузом огромным ходят, с одной руке сигарета в другой пиво, и третьего ребёнка ещё ждёт, с предыдущими было тоже самое, как же мне глядя на это, хочется ей рот ЗАШИТЬ!!!!

[Elka2009]

Да, не скрою, была и у меня такая привычка Слава Богу, смогла преодолеть это. Хотя, все таки Бог мне помог... Стояла в обеденный перерыв между балконами девятиэтажки, курила...как вдруг мимо моих глаз, чуть не задевая носа, пролетает пустая бутылка из под водки...сигарета медленно упала с рук, я в шоке ушла, пришла в кабинет, а руки и ноги трясутся - думаю, все, хватит, это знак свыше...больше, девочки, не курю, и запах для меня отвратителен

[Любава]

ililo, книга и правда помогает, не сразу но помогает, ее стоит прочесть.

[Venerochka]

книга

открыла сейчас эту книгу и говорю мужу:
-Иди почитай!
а он мне:
-Ну щас, надо будет и так брошу
вот самое главное, как сделать так чтоб захотел?

[Наталия]

пролетает пустая бутылка из под водки...сигарета медленно упала с рук, я в шоке ушла, пришла в кабинет, а руки и ноги трясутся - думаю, все, хватит, это знак свыше

Это точно!

Когда первый сын родился, муж еще курил. Домой зайдет: от одежды пахнет, руки воняют, изо рта тоже. Заставляла руки мыть и зубы чистить, потом к ребенку пускала. И еще приговаривала: ФУ накурился! Слово ФУ он сказал раньше чем МАМА. Неправильно наверно. Но когда ему было два с половиной ,муж бросил курить. Неделю пил какие то таблетки - потом выкинул. Неделю клеил пластыри - тоже самое. Еще че-то, еще че-то, уже не помню. А потом говорит: все задолбался , завтра бросаю. И бросил ведь.

[Любава]

Venerochka, а ты книгу давай, а запись на дивиди поставь и пусть слушает, у меня так я в телефон закачала эту книгу, в свободное время слушала.

[Katarina]

Venerochka, ты и мне про эту книгу давно говорила и обещала , а всё ни как ......... Да !!?!!

[Оля-ля-86]

я мужу купила таблетки от курения "Табекс" ему помогло. уже года 2-3 не курит

[новичек]

Что касается книги-это видемо кому как, мой муж 5раз её читал и бестолку. А я бросила, когда ангиной болела 5 дней на улицу не выходила и после этого уже 2-ой год не курю

[Verok]

я 4 года курила как паровоз по пачке в день когда узнала, что беремена,что то резко в голове щелкнуло...и даже от запаха плохо было(хотя токсикоза не было совсем)
зато килограммами гранаты начала пороть и пиво оччччень хотелось

[Ляна]

а есть такое мнение, что курение - это ни сколько зависимость в табаке, а сколько психологическая болезнь "навязчивых действий" понаблюдайте за своими "курягами" и вместо сигареты дайте аналог у кого то в закупке видела может кому то и поможет. Как детей отучаем от пустышек поорет какое то время и перестанет найдет себе другое занятие , а лучше заняться спортом- со временем увлекает. А вообще обращайтесь к психологу, только где его хорошего взять не знаю.
А еще девчонки посчитайте сколько семейного бюджета уходит на эти "пачки сигарет".......поверьте сумма набежит существенная, а вместо курения могли бы потратить эту сумму на косметологию и тд всякую приятную вещь и главное полезную

[xtic2011]

поорет какое то время и перестанет

Нет, не перестанет. Пойдет и купит пачку сигарет.

[Али]

[ласти]

Курить или не курить -дело, конечно, каждого. Но как насмотришься на мамаш, которые курят, несмотря на то что беременные, или кормят молоком, или курят рядом с детьми-диву даешься. Как можно быть такими бессердечными к своим близким. И ведь курящие люди ,которые работают с людьми, в основном, даже не пользуются освежителями-что продавцы, что в салонах. У меня после родов обоняние обостренное-так я это все еще больше ощущаю.
Вот и сегодня-проходила мимо своего дома-а газон весь усеян окурками (бросают с балкона).
И так грустно стало. Так что я категорически против курения, ведь это не только губит здоровье самого курящего, но и, неизбежно затрагивает всех окружающих его людей и загрязняет природу. И поэтому отмазкам, типа не могу бросить я не верю!!! Это зависит от ценностей человека и от его отношения к окружающим. И вообще-это уже давно не модно.
Так что НЕ КУРИТЕ и будете здоровы и любимы окружающими!!!!!!!!!!

[Нюрочка]

Вот и сегодня-проходила мимо своего дома-а газон весь усеян окурками (бросают с балкона).

а мы на пятый этаж пешком поднимаемся,дыхалка итак на пределе(особенно когда ребёнка на руках несёшь),а тут сюрпрайс:сосед стоит,дымит,а ещё хуже если соседка.Потом доча спрашивает(громко так)"мам,а девочки разве курят?"Ну вот как тут быть?Ну курите,если курите у себя в квартире или на балконе,а когда в подъезде прям обидно до слёз.Ну почему мы должны этой вонью дышать?И объяснять детям почему эта "девочка"курит??

[Оля-ля-86]

Нюрочка, у меня была точно такая же ситуация. соседи по этажу курили вдвоем муж с женой,еще практически каждый вечер к ним приходила толпа народа. весь этот дым у нас в квартире. еще сосед с 3 го этажа поднимался курить на 4,5 . когда я сделала ему замечание он вообще начал подниматься к нашей двери. слава богу мы оттуда переехали. бороться с курильщиками в подъезде вообще не реально. только себе хуже делаешь

[НемеЦ]

курила...как вдруг мимо моих глаз, чуть не задевая носа, пролетает пустая бутылка из под водки..

Перед всеми бы так бутылка пролетала. В том числе и передо мной бы.

[Помпадур]

И поэтому отмазкам, типа не могу бросить я не верю!!! Это зависит от ценностей человека и от его отношения к окружающим.

Это зависит от силы воли человека. Много ли людей с избыточным (или даже немного лишним весом) садятся на диеты, отказываются от хлеба, мяса, сладкого, острого и т.д., дабы сбросит лишний вес? Или много ли людей отказались от интернета и компьютера, дабы это вредит здоровью и сокращает общение с реальными людьми? Да мало ли привычек, с которыми сложно расстаться... Если Вы не курили никогда, Вам проще рассуждать, что "не могу бросить курить" это беспочвенная отмазка. А если курили и бросили, что же можно за Вас только порадоваться, но может быть для Вас это было легко, а для кого-то нет, люди же разные. Не суди, да не судимым будешь...

И вообще-это уже давно не модно.

А вот это вообще атас... (без обид) Ну да, 200 с лишним лет было МОДНО, а теперь не модно, гы, и все сразу бросили курить...
Сама курильщица с 10 летним стажем. Но всегда не выносила, когда рядом кто-то курит и дым в глаза лезет. Бросила, только благодаря токсикозу. Бегала по химиковской остановке от рядом курящих мужчин с закрытым платочком носом, готова была с противогазом ходить... Не нравится, отойди, обойди, не пересекайся. По поводу курящих в подъездах, ситуация сложнее. Сейчас говорят, что двери с шумо- и тепло-изоляцией. Запах какбэ не должен проходить (с нашей дверью такой финт не прошел, запах курящих идет домой, благо курят редко). Вот думаю, может дверь поменять. ..

[Mariiana]

Я просто посчитала сколько трачу в месяц на сигареты, и желание курить как-то отпало само собой. Потому уже узнала, что и психологи рекомендуют так отказываться от сигарет. Вот например статья с подобными рекомендациями.